Selbstverteidigung

In regelmässigen Abständen bietet das Maru Dojo Bern abgeschlossene Selbstverteidigungskurse an.

Der nächste Kurs wird von Frauen für Frauen durchgeführt. Startdatum ist Mittwoch, der 16. Oktober 2019 um 19:30 Uhr.

Hier finden Sie die Ausschriebung zum Kurs.

Zum Programm gehören einfach zu erlernende, effiziente Selbstverteidigungstechniken. Der Kurs soll es aber auch jederfrau und jedermann ermöglichen, in heiklen Situationen richtig zu reagieren. Psychologische Aspekte haben darum besonders grosses Gewicht.

Neu bieten wir auch Selbstverteidigung für Kinder an. Auf Wunsch zusammen mit ihren Eltern können sie lernen, wie sie sich behaupten können.

Wir organisieren gerne Selbstverteidigungskurse und Gewaltspräventionsprojekte für Einzelpersonen oder Gruppen. Diese können bei uns oder auch in Ihren Räumlichkeiten stattfinden.

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Infos Selbstverteidigung
Trainingstag Uhrzeit Stufe Intensität Auslastung
Mittwoch 19:30–21:00 Alle Stufen, Kumite

Selbstverteidigungskurse

Kurskosten
195.– Franken

Kursdaten
Mittwoch, 16. Oktober 2019 19:30 – 21:00
Mittwoch, 30. Oktober 2019 19:30 – 21:00
Mittwoch, 6. November 2019 19:30 – 21:00
Mittwoch, 13. November 2019 19:30 – 21:00
Mittwoch, 20. November 2019 19:30 – 21:00