Langhantel – Seminare

An drei Sonntagen bringen wir Dir die Langhantel – Technik bei. Damit wirst Du stärker, schneller und explosiver!

Das nächste Seminar findet ab dem Januar 2020 statt!

Kursdaten und Inhalte:

12. Januar 2020
10:00 – 12:00 und 13:00 bis 15:00 Langhanteltraining 1
Kniebeuge vorne und hinten, Reisskniebeuge, 1. Zug, Kraftdrücken

 

16. Februar 2020
10:00 – 12:00 und 13:00 bis 15:00 Langhanteltraining 2
2. Zug, Deadlifts, Ausstossen, Kraftumsetzen aus dem Hang

 

15. März 2020
10:00 – 12:00 und 13:00 bis 15:00 Langhanteltraining 3
Kraftreissen aus dem Hang, Reissen, Umsetzen, Ausstossen

Die Kurskosten betragen pro Modul 95 Franken. Alle drei Module kosten 260 Franken.

Weitere Infos zum Langhanteltraining findest Du hier.


Anmeldung und weitere Auskünfte: Die Anmeldung erfolgt über die Plattform SportsNow oder via E-Mail unter info@marudojo.ch


Infos Langhantel Seminare

Instruktor
>> Marko Marffy