Kickboxen

Das Maru Dojo Bern bietet Kickboxen auf höchstem Level. Geleitet wird es von Kampfsportlern mit langjähriger Erfahrung in Training und Wettkampf.

Das Maru Dojo Bern distanziert sich vom Vollkontakt und lässt keinen Zweikampf mit Niederschlag zu.

In den Trainingsaufbau gehören:

  • Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining 
  • Pratzentraining
  • Arbeit am Sandsack
  • Zielübungen 
  • Freikampf in verschiedenen Formen (mit/ohne Schutzausrüstung und entsprechend angepasster Kontrolle der Techniken)

Gegenseitiger Respekt und die Achtung der körperlichen und technischen Grenzen des Trainingspartners oder -partnerin haben immer Vorrang.


Infos Kickboxen
Trainingstag Uhrzeit Stufe Intensität Auslastung
Montag 19:30–21:00 Schwerpunkt Kickboxen
Mittwoch 19:30–21:00 Schwerpunkt Kickboxen
Freitag 18:15–19:30 Schwerpunkt Kickboxen