Julia Ramseyer

Yoga-Lehrerin

Bewusstes Atmen, zur Ruhe kommen, im Jetzt sein – das ist Yoga für Julia.

Rückenbeschwerden haben Julia zum Yoga geführt. Bereits während den ersten Stunden stellte sich ein Wohlbefinden im Köper ein. Was zuerst als reine Körpertherapie dienen sollte, wurde rasch zu einer Leidenschaft. Nebst dem physischen Aspekt findet Julia durch Yoga innere Ruhe und Gelassenheit.

Nach einer intensiven Phase der Selbstpraxis absolvierte sie in Bali eine Ausbildung zur Yogalehrerin (200 hours) im Yogastil Vinyasa / Hatha Flow. Verschiedene Reisen durch Südostasien haben ihr Einblicke in ganz unterschiedliche Yogatraditionen ermöglicht. Dies hat die eigene Praxis wie auch den Unterrichtstil von Julia mitgeprägt.

Seit 2016 besucht sie das Advanced Teacher Training (Hatha Yoga) bei Air Yoga unter der Leitung von Stephen Thomas.

Eine genaue Anleitung, welche eine korrekte Ausführung und Ausrichtung der Asanas (Körperübungen) ermöglicht, ist Julia ein zentrales Anliegen. Der Unterricht ist energiereich und dynamisch, beinhaltet aber auch ruhige und statische Elemente. Nebst der Ausübung der Asanas lässt Julia weitere Aspekte wie Meditation und Pranayama (Atemtechniken) in ihre Stunden einfliessen.

Die Stunden sind für Neueinsteigende wie auch für Fortgeschrittene geeignet. 

 

julia.ramseyer@marudojo.ch