Functional Training «Fighters Workout»

Das «Fighters Workout» vereint die Prinzipien des Functional Trainings mit dem Konditionstraining aus dem Kampfsport. Trainingswirksame Elemente wie Pratzen- und Sandsacktraining, Seilspringen, Partnerübungen in verschiedensten Variationen oder Koordinationstraining bieten eine grosse Palette für ein komplettes Training.

Im Gegensatz zu klassischen Kampfsport-Trainings wird im «Fighters Workout» auf jegliche Formen des Zweikampfes verzichtet. Die Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und die Verbesserung der Bewegungsqualität stehen im Zentrum.